用这七条规则庆祝你摆脱自我怀疑的独立

missmorjina550

大约每个季度我都会经历一次自我价值危机。我对我作为一个专业人士和一个人的价值提出质疑。我充满了自我怀疑觉得自己让生活和事业中的每个人都失望了。我让自己陷入无尽的焦虑担心自己没有尽我所能或应该做出的贡献。克服自我怀疑逻辑往往毫无价值现在从逻辑上讲我知道这不是真的。我知道我一生中确实做过看到并完成了很多事情比很多人还要多。每天我都非常努力地工作尽我所能超越一切随时随地增加价值。只是永远感觉不够。逻辑常常无法阻止你脑海中不断提醒你的声音你可以做得更好。几个月前我意识到我永远不会达到我对自己的期望因为我把它们设定在一个不可能的水平上这对我实现它们来说是无视时间和空间的。这让我成功了。它让我不断追求更多。但这也让我经常打击自己并对自己的能力不断感到失望。它会产生自我怀疑。我猜你们很多人都会遇到同样的事情。我们可以成立一个支持小组吗通信专业人士正在经历自我怀疑危机。我们可以每隔一个星期二开会然后在上查看我们的品牌化会议的废话。然后强调我们没有足够好地传达信息。或者可能不是关于自我怀疑的坏消息那么关于自我怀疑真的有好消息吗并不真地。

但这里有一个特别坏的消息这是一个第条军规。如果你无法克服自我怀疑它就会阻止你尽力而为。具有讽刺意味的是造成了你最害怕的情况没有尽力而为。出于这个原因我总结了六个真理当我开始陷入自我怀疑的兔子洞时这些真理可以帮 斯洛文尼亚移动的数字 助我并且希望这些真理也能帮助你。成功并不总是有成果我花了很长时间努力克服的一件事是我相信成功必须始终有某种类型的可交付成果。事实并非如此。事实上你一生中最大的成功往往根本无法衡量。它们发生在旅程中而不是终点。在谈论公关指标重要性的博客上这样说可能是一种亵渎。但生命指标需要以不同的尺度来衡量。如果你想在平等的基础上战胜自我怀疑你需要开始欣赏这个过程是多么的棒。我曾经以为人生所做的一切都必须有明确的目标否则不值得浪费时间。从那以后我知道这不是真的。因为如果这是你生活中的主要过滤器你很容易会失去很多快乐。你也失去了看到自己在许多困难和不舒服的事情中挣扎的能力并了解到你实际上可以做真正困难的事情。成功的过程往往与成功本身一样重要。在这个过程中你会了解到自己的能力勇气和坚强。



正因为如此你真正对自己充满信心的是在这个过程中而不是在目标中。你是一件杰作我在社交媒体上看到的我最喜欢的名言之一是“你可以同时成为一件杰作和一件正在进行中的作品”。这引起了我很多共鸣。当我进入其中一个我质疑自我价值的阶段时我总是尝试专注于它。你可以想要变得更多但仍然欣赏现在的自己。同样你可能想做更多的事情但仍然要重视你已经在做的事情。注意你的言语和语气当我们开始怀疑自己或者因为没有达到自己的期望而感到沮丧时我们就会以最可怕的方式对自己说话。我们不仅对自己说可怕的话而且还以居高临下和充满仇恨的语气说这些话。每个人都告诉你要注意你的自言自语。但对我来说这从来没有帮助。目前很难认识到我们的言论对我们的目标有多么不利。对我有帮助的是注意我的语气。一旦我完全意识到我对自己使用的可怕语气我也能够承认并改变我使用的词语。你不能用支持的语气说仇恨的话。因此一旦我改变了语气我的言语也随之改变。那些让我振奋的话语以及那些让我退缩的话语生活由你最大化的时刻组成我经常喜欢讲述我的“达芬奇危机”的故事。