研究表明一个人走得越快他的预期寿命

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就越长。研究人员利用这些信息根据参与者的年龄和体重指数来预测预期寿命。体重指数较低的人的寿命不到步行速度快的人的一半。这表明更快的步行可以增加生存时间更长的可能性并且可能比体重指数更重要。虽然该研究没有关注具体的死亡原因但结果表明两者之间存在联系。每天增加体力活动量是长寿和健康的极好方法。它具有许多健康益处包括预防心血管疾病、中风、型糖尿病和某些类型的癌症。

同样研究表明走得更快可能有助于将男性的预期寿命延长年。这项研究是快走 委内瑞拉手机号码列表 对健康产生积极影响的一个很好的例子。关于动物有许多您可能不知道的有趣且令人惊奇的细节。例如吉娃娃与德国牧羊犬的混种无论您对宠物动物、食物来源还是自然历史感兴趣您都可以在关于动物”上找到所需的信息。研究人员对,名男性和女性进行了研究发现快走的男性比慢走的男性寿命更长。高的男性比行走缓慢的女性平均寿命长年。

然而快走会增加患心血管疾病的风险。研究人员得出结论身体健康比体重指数更能预测预期寿命。除了这些好处之外科学家还发现快走速度与端粒长度之间存在直接联系。在英国生物银行超过万中年人中发现了这种联系。研究人员发现一生坚持快走到中年时生物学年龄相当于年轻岁。考虑到一次快走可能对某人的健康有益这是一个令人难以置信的结果。步行速度与生存相关英国生物银行的研究调查了步行速度是否与全因死亡率、心血管死亡率和癌症死亡率相关。